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Frustrada!
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Creatina Monohidratada, Whey Protein All Natural, Banana Prata. Mittagessen: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Massa Leve Capeletti de Frango. Abendessen: Trapa Chocolate 95% Cacau, Nat Croc Lasquitas Assadas, Vitao Psyllium, Qualitá Uva Niagara, Suaçuí Queijo Minas Padrão, AdeS Leite de Soja Original, Seara Pizza Artesanal Calabrese. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Goiaba Vermelha, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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