Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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102 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café. Mittagessen: Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Clight Suco, Bisteca de Porco Grelhada, Maçãs Gala. Abendessen: Clight Suco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Walmart Pão Francês Integral , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Catupiry Requeijão Light, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, Nestlé Cappuccino Alpino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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