Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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109,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 363,17g.
Frühstück: Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein, Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: Sojastrips, Tahina, Kikärtor, Olivolja Extra Virgin, Rödlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Palsternackor, Blomkål, Morötter, Broccoli, Rödbetor. Snacks/Sonstiges: Olw Nötmix. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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