Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla. Mittagessen: Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Puré de Papa. Abendessen: Hallulla, Hellmann's Mayonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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