Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 317,49g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Friendly Farms Tilts Greek Lowfat Yogurt Key Lime Crunch, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Abendessen: Bananas, Nonfat Plain Yogurt, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pineapple, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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