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Tiba2 naik.. gara2 makan 3x sehari + AYCE Ramen duuuh.. Kenapa sih harus ada AYCE menjebak berat badan itu.. 😭😭😭
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 24,52g | Kohlh: 127,36g.
Mittagessen: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih, Sasa Tepung Pisang Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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