Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 105,29g.
Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Kobber Granola de Cereais Light, Betânia Yobem Ameixa, Bimbo Rap10 Fit, Batata Inglesa Assada, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Neugebauer Chocolate, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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