Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 115,81g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Майонез, Овсяная Крупа, Масло Подсолнечное, Яблоко. Mittagessen: Рис Вареный, Белая Ферма Филе Горбуши с Морковью , Брокколи Тушеные. Abendessen: Лента Баклажан , Минтай Жареный, Куриная Грудка, Овощное Соте. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Макдоналдс Латте (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hudayanozhka's Gewichtsverlauf
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