Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 412,63g.
Frühstück: Bumbu Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Sambal dari Buah-buahan, Daun Ubi Jalar, Ubi, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk, Apel. Mittagessen: Soda, Es Kelapa Muda, Nasi Ketan (Ketan), Serundeng, Agar-agar Pencuci Mulut, Mie, Kuning Telur, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Ikan, Jeruk, Super Bubur Buryam, Ubi Jalar (Manis), Ubi, Jeruk, Kopi Luwak White Koffie Original, Permen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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