Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Susamlı Simit, Çoban Salatası, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Cacık, Dalyan Köfte. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Ayran, Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_sarisekerr's Gewichtsverlauf
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