Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: Nasi Uduk, J.CO JPoPs, Neo Coffee Caramel Machiato. Mittagessen: Ikan Teri, Nasi Putih, Pepes Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Manyung, Paha Ayam. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Indomilk Susu SKM. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tirexgembul's Gewichtsverlauf
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