Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 254,82g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Изюм, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Abendessen: Меленъ Лечо по Домашнему, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут , Торт "Еда Ангелов", Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Cooking Крем Чиз, Дикси Нектарины, Самокат Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|