Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка. Mittagessen: Помидоры, Barilla Capellini N.1, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Папан Шаурма. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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