Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3437 kcal
|
Fett: 184,69g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 351,44g.
Frühstück: Portakal, Muz, Elma, Kayısı, Yeni Dünya, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Kappadokia Yulaf Ezmesi , Torku Tahin, Kuru Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Et, Tadım Ay Çekirdeği, Çilek, Nektarin, Kayısı, Ayva, Muz, Avokado, Fındık, Bal, Tereyağı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Doğal Peynir, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atesersad's Gewichtsverlauf
|