Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кофе+протеин, Семга Слабосоленая, Сыр, Hacendado Hummus Classic, Картофель. Mittagessen: Hacendado Nuez de Macadamia, Сливочное Масло, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. Abendessen: Голубика, Банан, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Кофе+протеин, Дыня, Абрикосы. mehr...
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329 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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