Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 46,16g.
Frühstück: Avokado, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası, Kuru Patlıcan Dolması, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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su melegı's Gewichtsverlauf
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