Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Restoria Сырники, Царские Припасы Квас Живой. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Салат Овощной со Сметаной, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вязанка Сардельки Стародворские, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Бон Пари Леденцы . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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