Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 8,01g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Овощи Гриль, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Свити, Апельсин, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Бульон из Индейки. Abendessen: Белое Столовое Вино, Старые Традиции Пастила Белевская с Черникой, Старые Традиции Белёвский Зефир , Овощи Гриль, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sport - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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