Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Финик, Шоколадное Печенье. Mittagessen: Победа Горький Шоколад Спорт, Сырник. Abendessen: Лента Королевская Ватрушка, Good Day Кофе Cappuccino, Домик в деревне Кефир 3,2%, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Сырник, Победа Горький Шоколад Спорт. Snacks/Sonstiges: Burn Персик Манго без Сахара, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Halls Жевательные Конфеты, Печенье к Чаю, Увелка Гречка в Пакетиках. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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