Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 18,16g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фасоль (Консервированная), Ijevan Овощи Жареные, Булгур (Вареный), Банан. Mittagessen: Табрис Жареный Рис с Овощами, Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин . Abendessen: Nemiroff Коктейль со Вкусом Ежевики, Рома и Лайма. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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