Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 223,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Mittagessen: Апельсин, Помидоры, Лечо, Салат из Крабовых Палочек, Тортугалия Пирожное «Медовое» со Сметанным Кремом, Говядина Постная, Картошка Вареная. Abendessen: Творожная запеканка 0%. Snacks/Sonstiges: Пищекомбинат Бежицкий Крекер с Луком. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramzes291186's Gewichtsverlauf
|