Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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59 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Карат Дружба, Романовский Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут . Mittagessen: Виктория Навага Жареная, Творог 5%, Красное Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Abendessen: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Добрый День Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное, Романовский Сыр Голландский, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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