Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Minyak Kelapa, Telur, Tahu, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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