Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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