Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Café, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Esgir Mix Cereales. Mittagessen: Manzana Roja, Pan Blanco, Patata Asada, Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Col Cocida, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Hacendado Apio en Tiras. Abendessen: Manzana, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia . mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 14 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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