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4 van de 5 dagen oke. nu even pauze hij was echt zwaar.
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 100,98g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso, Chocolade Croissant. Mittagessen: Aldi Vegetarisch Gehakt, Bruine Boterham, AH Rode Uien, Zonnebloemolie, AH Ei, Nespresso Espresso, Milbona Sojamelk Unsweetened. Abendessen: Aardbeien, Bolletje Schuddebuikjes, Ekoplaza Pompoenpitten, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Snacks/Sonstiges: Burger King Chili Cheese Nuggets (6), Magnum Almond. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jonine .'s Gewichtsverlauf
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