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getting back into things. week worth of hospital and infavourable meals
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146,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3475 kcal
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Fett: 133,76g | Eiw: 271,97g | Kohlh: 261,21g.
Frühstück: Illovo Golden Syrup, Jungle Oats, Maddog Whey, Naartjie, Bananas , Naartjie, Maddog Whey. Mittagessen: Maddog Whey, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Boerewors, Beef Steak, Hamburger or Hotdog Rolls , Simba Creamy Cheddar. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Potato Salad , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Beef Steak, Boerewors. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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