Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 28,48g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje, Milbona Queso Emmental Lonchas, Авокадо, Carrefour Salmón Ahumado Escocés, Яйцо-Пашот, Капучино. Mittagessen: Говяжий или Мясной Соус, Сыр с Плесенью, Салат Ромэн или Соз, Фуа-гра, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Сибас, Майонез, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Бекон, Сало. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Бег 4 км - 30 Minuten, Фитнес - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ana keto84's Gewichtsverlauf
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