Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Banana Bread, Pesca, Eurospin Skyr, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Coop Noci Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Delizie del Sole Farro Perlato, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Mozzarella di Bufala, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Lamponi, Land Skyr Bianco 0,1%, Banana. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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