Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 292,29g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, 日本食品 プレミアム ピュア オートミール, メープルシロップ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: セブンイレブン 山わさびソース仕立て バゲットサンド ローストビーフ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Abendessen: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 技のこだ割り. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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