Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 83,93g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Чудо Творожный Лимонный Пай, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Молоко, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Felix Арахис Жареный Соленый. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Конфеты Желе, Чай, Песочное Печенье, Чудо Творожный Лимонный Пай. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Sit Ups - 3 Minuten, Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|