Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 273,86g.
Frühstück: Lean Minced Beef, Albany Superior White Bread, Red Delicious Apples. Abendessen: Iwisa Maize Meal-Pap, Stewed Chicken, Boerewors. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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