|
Pesagem do dia 19/05/2023: 79,5kg
|
79,5 kg
Bisher verloren: 100,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 73,62g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Banana Prata. Abendessen: Mr. Bey Mousse Holandesa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Mandarim Peta Mandarim, Pepino (com Casca), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Pimentão Verde, Nestlé Suflair. Snacks/Sonstiges: Lacta Amandita (2), Budega Brownie Budega Brownie Dark, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pamonha Doce. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|