Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 53,74g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Mittagessen: Омега Омегамама, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Mutti Томаты Резаные Кубиками в Томатном Соке, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милкавита Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: SPAR Картофель Печёный, Соленушка Кобра, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Балтптицепром Голень «Барбекю». Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Апельсин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mehr...
|
|
655 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|