Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 76,05g.
Frühstück: Onions, Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Great Value Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Butter, Whole Milk. Mittagessen: Butter, Rokiskio Farmers Cheese 0.5%, Jasmine Rice (Cooked), Mango, Chicken Breast. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Stop & Shop Large Cooked Shrimp. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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