Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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131 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 472,79g.
Frühstück: 연세우유 연세우유, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거. Mittagessen: 티아시아키친 게살 푸팟퐁 커리, 이디야 레몬에이드, 포메인 베트남 쌀국수, 밥. Nachmittagstee: 제스프리 그린키위, 송편, 배. Abendessen: 간장, 부추전. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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anstnzz12's Gewichtsverlauf
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