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arada vucudu sasırtmak lazım, emin adımlarla hedefe
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Bal, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Elma, Tam Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Abendessen: Patatesli Börek, Kayısı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Kayısı, Yeşil Erik, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Fındık, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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beti959's Gewichtsverlauf
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