Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bakso tanpa Daging, Telur Rebus, Nasi Putih, Bakpia, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Rebo Kuaci Salted Caramel , Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Starbucks Almond Croissant. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Dancow Fortigro Full Cream, Burgreens Vegan Gyoza. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|