Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 275,27g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Tahu Kukus, Jamur Shimeji, Nasi Putih. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Telur Goreng, So Good Spicy Chicken Wings, Jamur Shimeji, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Evolene Evobar, Sate Lilit. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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