Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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118,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 237,81g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Abendessen: President Сыр Чечил Спагетти, Casademont Хамон Серрано, Активиа Натуральный Биойогурт Персик 2,1%. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Виски, Coca-Cola Кола. mehr...
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4134 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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