Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3314 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 246,43g | Kohlh: 473,70g.
Frühstück: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Mirtilli, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Pesca Noce, Prozis Zero Snack Chocolate Brownie. Mittagessen: Noci, Banana, Smart Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Protein, De Cecco Pasta di Kamut. Abendessen: Esselunga Patate Novelle, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Sonstiges: Enervit The Protein Deal Crunchy & Creamy, Banana, Xcore Mass Gainer. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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