Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Брокколи, Hacendado Arándanos Enteros, Milbona Queso Emmental Lonchas, Сок Сельдерея, Monells Bacon Ahumado con Madera de Haya, Сырники с Кокосовой Мукой, Цикорий, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Mittagessen: Яичный Желток, Лимон, Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Майонез, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Брокколи, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе, Капуста Белокочанная, Сибас. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ana keto84's Gewichtsverlauf
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