Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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66,0 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Chapati, Whole Milk, Toasted White Bread. Mittagessen: Curd, Beef and Rice (Mixture). Abendessen: Beef and Rice (Mixture). Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas, KOT Dark Chocolate Biscuit, Haldiram's Aloo Bhujia. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kingkhan93's Gewichtsverlauf
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