Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet. Mittagessen: Ananas, Yoplait Skyr Nature, Épinard, Oeuf, Barilla Penne Rigate Blé Complet . Abendessen: Pomme, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Barilla Penne Rigate Blé Complet , Filet de Poulet, Asperge. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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