Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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70 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Alpenhof Rinderfaschiertes, Himbeeren, Milfina Magertopfen, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Tomatenmark, Aubergine, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Mirabell Mozartkugel , Feinstes Rapsöl , Weizenmehl Universal Type 480, Haferflocken, Kokosdrink, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Hofer Salanettis. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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