Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 30,26g.
Frühstück: Rúcula, Queijo Mozzarella sem Gordura, Croissant, Café. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Powerking Sugarfree, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Powerking Sugarfree. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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