Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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130,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 257,08g.
Frühstück: 베지밀 하루건강 칼로리컷 두유, Ferrero 페레로 로쉐. Zweites Frühstück: 바나나, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지 청양고추. Mittagessen: 김치, 버섯볶음, 밥, 상추, 돼지고기김치찌개. Nachmittagstee: Ferrero 페레로 로쉐, 아이스 아메리카노. Abendessen: 진미 고추장, 조미김, 잡곡밥, 호박볶음, 멸치볶음. mehr...
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3513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anstnzz12's Gewichtsverlauf
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