Jaime Costa's Notizen, 21 Mai 23

Mais um passo rumo ao objetivo!!
97,7 kg Bisher verloren: 17,8 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2023:
575 kcal Fett: 27,82g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 42,62g.   Frühstück: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Sementes de Linhaça, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Italac Leite Desnatado. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Jaime Costa's Gewichtsverlauf


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