Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 22,81g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Магнит Творог Нежирный, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Протемикс Белок Молочный Сывороточный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб наш, Жареное Яйцо, Гречка 1 К 3. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|