Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 153,95g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: Pelón, Sandía. Mittagessen: Sal, Sal Marina, Cebollas Verdes y Tiernas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Zucchini. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Queso Mozzarella, Tregar Ricotta Magra. Snacks/Sonstiges: Pelón, Pelón, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Huevo Revuelto, Tregar Ricotta Magra, Palta, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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